お寺ヨガ

体と呼吸と心を整えるヨガを、お寺でおこなうイベントです。

『身体が調えば息が調う　息が調えば心も調う』

凜とした空間で「身体」「呼吸」「心」を繋げ過去や未来でなく　今ここに存在していることに向き合いましょう。
難しいポーズでなく　呼吸を大切にしながら　身体をほぐしていきます。どなたでも安心してお受けできます。